अक्सर गर्म पानी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। शहद में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। शहद में विटामिन A,विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और आयोडीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है। नियमित रूप से गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते हैं।
गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने के फायदे:
# ज्यादातर लोग वजन की समस्या से परेशान रहते हैं। सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने से भूख कम लगती है और आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है।
# आजकल ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। कब्ज़ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिए।
# शहद वाला गुनगुना पानी पीने से शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत हो जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
